"А тело пахнет так, как тело,
Не как фиалки нежный лепесток"
У. Шекспир, сонет N 130
В наш современный век, когда повсюду активно внедряются плоды химической промышленности, очень важно оградить свой организм от избытка таких веществ. Только задумайтесь, друзья, ведь уже ни один фермер не может обойтись без удобрений, реактивов против вредителей растений и комбикормов с добавками для животных. Всё сложнее на прилавках магазинов найти пищу без добавок и консервантов. Подавляющее большинство людей привыкли доверять своё здоровье и здоровье своих детей искусственно созданным пилюлям, не обращая внимание на повседневные привычки и природные методы и средства.
Всё сложнее найти одежду из натуральных тканей и природный строительный материал для жилищ и предметы обихода без продуктов нефтехимии и искусственных соединений в составе. Сегодня как никогда чрезвычайно важно осознать степень токсической нагрузки на наши клетки химически агрессивных средств для уборки дома и различных аэрозолей, которые ещё и беспощадны к озоновому слою планеты. Пришла пора задуматься, насколько вредны не только для кожи, но и для органов дыхания, желудочно-кишечного тракта с его полезными микроскопическими жителями и для систем выделения (особенно почек и печени) многие вещества, содержащиеся в декоративной косметике и косметических средствах по уходу за волосами и кожей.
В предыдущей статье речь шла о роли потовых желёз для организма и его здоровья, а также был разобран состав современных дезодорантов и антиперсперантов и тот потенциальный вред, который они несут в себе. Конечно, на протяжении истории люди не раз пытались избавиться от неприятного запах пота – чем выше было социальное сословие у человека, и чем дальше на Восток, тем большее внимание уделялось этому вопросу. Так представители знати и древние красавицы Египта, как стало известно из древних папирусов Клеопатры и Нефертити, натирали тела благовониями, состоящие из эфирных масел цитрусовых, корицы, мускуса и алоэ, или же использовали порошок из измельчённой красной глины, растертой с экстрактами трав. Простые же египтяне пользовались для этой цели более доступной смесью касторового масла с настоем мяты. Уже тогда уделялось особое внимание чистоте тела и регулярным гигиеническим процедурам, а также удалению волосяного покрова из проблемных зон.
В древнем Риме и Древней Греции, люди, заботящиеся о чистоте и благоухании тела, чаще всего натирали его сразу после омовения оливковым маслом с благовониями. А уже в средние века появилось "чудо-изобретение" для борьбы с запахом пота – "подмышечники" для одежды. Они представляли собой кусочки ткани в виде полукруга, которые пришивались с изнанки в подмышечной области, и впитывали в себя бо́льшую часть пота и запаха. Иногда здесь же пришивали мешочки, наполненными ароматными травами с обеззараживающими свойствами. И конечно же, состоятельные и богатые люди могли себе позволить обливать себя и одежду парфюмом. При этом европейцы часто пренебрегали таким элементарным средством, как мытьё, в отличие от мусульман с их регулярным посещением хамама и русских, уважающих и еженедельно посещающих баню. Простые люди на Руси часто использовали особые шарики на основе отварного овса с добавлением ладана, натирали кожу ароматными травами, а иногда и сырым чесноком и луком для дезинфекции.
Позже, уже на рубеже XX века, в арсенале борьбы с неприятным запахом пота появились сода и тальк (или мыльный камень). Сода – вещество со щёлочной рН, она устраняет кислую среду на поверхности кожи, благоприятную для размножения бактерий. Тальк же – прекрасный адсорбент, он поглощает влагу и избавляет от неприятного запаха, но при этом не препятствует естественному процессу потоотделения. Кроме того, тальк защищает кожу от раздражений и натирания, особенно хорошо проявляя эти свойства в жаркую погоду. Вскоре появилось и ещё одно средство от нежелательного запаха пота – паста, приготовленная из хлорида цинка и воска. Она достаточно хорошо уничтожала бактерии, но была весьма некомфортной из-за вязкой и липкой консистенции. Действовала такая всего 2 часа и могла оставить раздражение на коже. Для уменьшения самого процесса потоотделения вскоре появились и предшественники современных антиперсперантов – средства на основе солей алюминия, имеющие неблагоприятное воздействие, средства на отваре коры дуба и муравьиной кислоты, используемые на поверхности ладоней и стоп.
Дорогие читатели, давайте немного поразмышляем. А стоит ли так усердно стремиться насовсем избавиться от пота и его запаха? Раз природа создала для нас потовые железы, способствуя тем самым очищению организма, эффективной терморегуляции и созданию для каждого природного уникального аромата, то возможно это нам для чего-то нужно? Может быть, для того, чтобы найти свою вторую половинку и создать прочный и долговечный брак, которых так мало сегодня? Учёные выяснили, что обонятельные рецепторы женщины способны улавливать летучие феромоны и мускусные запахи, исходящие от мужчины, уже за 4-5 метров и при этом осознать всем своим существом, подходит ей этот мужчина для создания семьи или нет. Мужчины также испокон веков теряли головы от уникальных ароматов своих любимых и готовы были на любые подвиги. Возможно, именно наша рьяная борьба с запахами тела, и та безликость и пресность, возникшая в результате повсеместного применения дезодорантов и антиперсперантов, и привела к исчезновению того самого, природного запаха тела, от чего получила сбой наша внутренняя настройка. И теперь становится так трудно сделать правильный выбор отца или матери наших будущих детей, а может, и удержать партнера рядом на долгие годы, сохраняя крепкие семейные узы.
Кроме того, часто моясь, да ещё и небезопасными для кожи средствами, с последующей обработкой её кремами всё с теми же неоднозначными искусственными веществами, мы нарушаем ещё один механизм, с заботой и любовью созданный для нас самой природой. Пот, который выделяют потовые железы, смешиваясь с секретом сальных желёз, призван образовать на поверхности кожи тонкую природную защитную пленку водно-жировой эмульсии, которая заселяется особыми дружественными бактериями и обеспечивает надежную защиту и постоянное естественное увлажнение кожи, предотвращая повреждения и воспаления.
Как естественным образом уменьшить избыточное потоотделение и устранить запах пота без вреда для себя?
- Ежедневно принимать душ, не используя моющие средства и уходовую косметику с искусственными компонентами.
- Очень полезна ежедневная смена нижнего белья и одежды.
- Удаление избыточного волосяного покрова из зон с неприятным запахом пота.
- Использование одежды из натуральных, "дышащих" материалов.
- Ограничение в рационе избыточного количества белковой и жирной пищи, кофе и алкоголя.
- Регулярное применение различных техник для снятия стресса – например, аромотерапии.
- Контроль состава микробиоты: для этого следует избегать бесконтрольного и частого использования антибиотиков, ежедневно употреблять сырую растительную клетчатку, резистентные крахмалы и ферментированные продукты.
- Надо помогать организму очищаться с помощью регулярных пищевых пауз. Оптимально делать их раз в 1-2 недели, используя, например, лунный календарь экадаши. Следует внимательно прислушиваться к своему организму, чтобы выбрать подходящую форму пищевой паузы. Показателем эффективности такого своевременного и регулярного очищения будет свидетельствовать поддержание нормального веса тела на протяжении всей жизни человека.
- Необходимо следить за работой кишечника и мочевыводящих путей. Стул должен быть регулярный, приносить чувство полного опорожнения, быть оформленный в виде "мягких колбасок". В идеале дефекация должна произойти в течении первого часа после пробуждения, а также после каждого приёма пищи при 2-3 разовом питании без перекусов. А цвет мочи при достаточном количестве воды в организме и хорошей работе почек должен быть светло соломенный, практически бесцветный.
- Важна и регулярная базовая двигательная активность. Идеально, если это будет утренняя зарядка после пробуждения, включающая в себя растяжку, лимфодренажные похлопывания и прыжки, приседания и отжимания, 3-4 раза в течении дня – пятиминутная производственная гимнастика или быстрый танец под бодрую и весёлую музыку (особенно важно при сидячей работе), и часовая пешая прогулка быстрым шагом (можно разделить её на две 20-30-минутные). Очень важно, чтобы ваша двигательная активность вызывала лёгкую испарину и здоровую отдышку – это будет обозначать активацию процесса обмена веществ и хорошую работу лимфатической системы, а также органов детоксикации и очищения. После такой достаточно интенсивной двигательной активности можно принять душ или обмыть подмышечные впадины в туалетной комнате чистой водой без использования каких-либо моющих средств.
Если же вы находитесь еще на пути формирования своих полезных привычек и здорового рациона и, всё-таки, вынуждены прибегать к помощи дезодорантов, то создайте их сами из природных и натуральных ингредиентов, ухаживающих за вашей кожей и не приносящей ей вреда.
Что можно использовать в качестве альтернативы промышленным дезодорантам
- Кокосовое масло – его температура плавления соответствует температуре человеческого тела, благоприятно влияет на работу сальных желёз.
- Натуральные эфирные масла на выбор с антибактериальным и дезодорирующим эффектом: чайное дерево, лаванда, перечная мята, лимон, шалфей, апельсин, грейпфрут, иланг-иланг, лемонграсс, чёрная ель, бергамот, пальмароза, римская ромашка, пачули, нард, герань.
Выбирайте натуральные и сертифицированные эфирные масла чистого терапевтического класса СРТG. Их можно наносить на кожу – лучше всего вместе с базовым маслом. С ними можно готовить спреи на основе воды и спирта. - Детская присыпка или тальк – адсорбируют влагу и препятствует раздражению кожи.
- Спреи на основе экстрактов трав (календула, шалфей, хвощ, бамбук) – обладают антибактериальным и провоспалительным эффектом, нормализуют работ потовых желёз.
- Квасцовый кристалл (или алунит, минерал из горно-вулканических пород, не содержащий алюминия) – природный антисептик и дезодорант, успокаивает кожу, снимает зуд и заживляет мелкие ранки. Его нужно обильно смочить и нанести на влажные подмышечные впадины.
- Пищевая сода – обеззараживает и устраняет запах пота.
Рецепты натуральных дезодорантов, которые легко сделать самостоятельно
- Рецепт №1: растопить 50 мл кокосового масла и добавить в него 10 капель эфирных масел из списка выше, которые больше нравятся – можно одного вида или сделать смесь. Перелить в тару для дезодоранта и убрать в холодильник до застывания.
- Рецепт №2: 1 столовая ложка (20 г) кокосового масла, 3 столовой ложки масла ши, 20 г пчелиного воска, 1 столовая ложка (6 г) каолиновой глины, 1/2 чайной ложки нерафинированной (гималайской) соли, 20 капель эфирных масел (например,15 капель эфирного масла лимона и 5 капель эфирного масла бергамота). Растопить кокосовое масло и воск на водяной бане, добавить масло ши, эфирные масла, глину и соль, всё тщательно перемешать и залить в ёмкость для твердого дезодоранта. Оставить на 2-3 часа до полного затвердевания и можно пользоваться.
- Рецепт №3: дезодорирующая пудра, 10 г пищевой соды, 80 г рисового или тапиокового крахмала, 5 капель эфирного масла чайного дерева (или любого из списка). Всё перемешать и хранить в плотной стеклянной таре. Наносить на область подмышечных впадин ватным диском или косметическим спонжем.
- Рецепт №4: 2,5 столовой ложки (40 г) пищевой соды, 1,5 столовой ложки (20 грамм) кукурузного крахмала, 1 столовая ложка (20 г) кокосового масла, 15-20 капель эфирных масел, какие больше нравятся (мои любимые – чайное дерево, лаванда, лимон и перечная мята), пустая ёмкость для хранения – прекрасно подойдёт маленькая стеклянная баночка). Перемешиваем соду и крахмал, капаем туда эфирные масла, затем вновь тщательно перемешиваем, вминая пальчиками эфирные масла в смесь. Далее надо растопить кокосовое масло на водяной бане и медленно добавить в него сухую смесь. Тщательно перемешать в течение минуты. Должна получиться пластичная масса. Всё переложить в ёмкость и поставить на ночь в холодильник. Хранить лучше при комнатной температуре, чтобы было удобно брать небольшое количество массы и наносить на слегка влажные подмышечные впадины.
- Рецепт №5: 120 г кокосового масла, 20 г пчелиного воска, 2 столовой ложки крахмала, 2 столовой ложки соды, 10-15 капель эфирного масла чайного дерева (или любое другое из списка выше). На водяной бане растопить кокосовое масло и пчелиный воск, добавить крахмал, соду и эфирные масла. Переложить в ёмкость и поставить в холодильник на несколько часов.
Дорогие мои читатели, теперь у вас есть простые природные рецепты, чтобы чувствовать себя комфортно и при этом не заглушать тот самый уникальный аромат – невидимую подпись, которая делает вас вами. Отказываясь от агрессивных антиперсперантов в пользу мягких эко-средств, вы не только заботитесь о здоровье, но и позволяете телу говорить на древнем языке запахов. Возможно, именно этот шаг приведёт вас к той самой встрече, о которой вы мечтали. А если ваша половинка уже рядом – ваш природный аромат способен освежить чувства, вдохнуть новую искру в отношения и ещё больше укрепить ваш союз. Природа задумала нас такими не случайно – пора довериться ей и позволить позаботиться о нашем счастье.
