Жизнь

Ученые: сон на рабочем месте повышает трудоспособность

1.2k
Комментарии 0
Ученые: сон на рабочем месте повышает трудоспособность

Ученые из Мичиганского университета пришли к выводу, что сон во время рабочего дня способствует повышению концентрации и трудоспособности сотрудников, сообщает статья в журнале Personality and Individual Differences.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 40 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Участники эксперимента должны были пройти несколько психологических тестов и решить задачу, после чего одна группа испытуемых спала на протяжении часа, а другая смотрела видеоролики. Затем участники снова проходили тесты.

Группа людей, у которой была возможность поспать во время рабочего дня, лучше справилась со своими обязанностями. Оказалось, что сон повышает работоспособность, способствует росту упорства, улучшает концентрацию внимания и снижает уровень психологического напряжения.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ruposters в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/ruposters.ru

Поделиться / Share