Жизнь

Ученые раскрыли диету, продлевающую жизнь на годы

Ученые раскрыли диету, продлевающую жизнь на годы

Американские ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы сохранить здоровье и прожить долгую жизнь. Об этом сообщает журнал Nature Communications.

Специалисты из Национального института старения США и Университета Висконсина провели несколько опытов на макаках-резусах, чей геном идентичен человеческому на 93 процента. В ходе исследования ученые обнаружили определенную связь между процессом старения и рационом человека в среднем возрасте.

Ученые считают, что после 30 лет нужно ограничивать калорийность питания, чтобы предупредить преждевременное старение. Также специалисты советуют отказаться от приемов пищи в позднее время суток и ночью. Подобная практика может также помочь снизить риск развития диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эффективность подобных методов подтверждена на экспериментах с обезьянами. Длительность жизни приматов увеличилась на целых 9 лет после того, как ученые на 20% уменьшили калорийность их ежедневного пайка.

Как писал ранее Ruposters Life, ученые назвали самые опасные для здоровья диеты.

Подписывайтесь на нас в Instagram:
https://www.instagram.com/ruposters_ru/

Поделиться / Share