Жизнь

Ученые: сидячий образ жизни приводит к психическим расстройствам

Ученые: сидячий образ жизни приводит к психическим расстройствам

Ученые установили, что малоподвижный образ жизни и длительное сидение на одном месте резко увеличивают вероятность развития психических расстройств и повышают уровень тревожности человека в целом. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Public Health.

Эксперты провели наблюдения за девятью группами добровольцев, фиксируя время, проведенное ими в сидячем положении: перед мониторами компьютеров, за просмотром телевизора, за выполнением школьных домашних заданий или работой.

Результаты показали, что время, проведенное сидя,  напрямую влияло на степень тревожности человека, а критическим порогом, после которого люди начинали испытывать негативные эмоции, стали 2 часа малоподвижности.

По мнению исследователей, подобные результаты обусловлены тем, что при сидении на месте у человека нарушаются некоторые функции организма, к примеру метаболизм. Это в свою очередь приводит к возникновению проблем с эмоциональным состоянием, которые впоследствии грозят перерасти в психическое расстройство.

Подписывайтесь на нас в Instagram:
https://www.instagram.com/ruposters_ru/

Поделиться / Share