Американские ученые выяснили, что переработки сокращают продолжительность жизни человека. Статья, посвященная этой теме, опубликована в медицинском журнале Personnel Psychology.
Ученые из университета Индианы на протяжении 7 лет наблюдали за 2400 жителями штата Висконсин. При этом все участники исследования не уходили на пенсию в 60 лет, а продолжали работать.
Ученые опрашивали своих респондентов, насколько ответственной и тяжелой является работа, которую они выполняют. Кроме того, добровольцы должны были ответить, насколько свободными они себя ощущали в принятии решений на рабочем месте и часто ли они перерабатывали.
Как оказалось, комбинация отсутствия свободы действий, частых переработок и тяжелой работы повышает шансы смерти после 60 лет на 34%. Если же за решения чаще отвечали сами сотрудники, а не руководитель, то стрессовая и ответственная работа увеличивала риск ранней смерти на 15%.
Как сообщается, чаще всего умирали рабочие, занятые в промышленности или физическим трудом на открытом воздухе, тогда как реже всего - офисные сотрудники и работники сельского хозяйства. По словам ученых, чтобы снизить риск ранней смерти, необходимо снижать нагрузку на себя или добиваться от начальства большей свободы действий, в том числе участия в принятии важных решений и гибкого расписания.
Как писал ранее Ruposters Life, американские ученые выяснили, как можно превратить жир в мышцы без диет и нагрузок.
