Друзья, а вы знаете, почему люди потеют? Это древний, естественный и жизненно необходимый механизм. Он позволяет организму регулировать температуру тела, поддерживать водно-солевой баланс, и что очень важно, выводить из организма излишние, вредные и ядовитые продукты обмена. На тех участках тела, где отсутствуют жировые железы (например, ладони и стопы), пот выполняет их функцию: увлажняет кожу и поддерживает её высокую эластичность, повышает защитную функцию.
Имеет место и так называемый "психогенный пот", который появляется при испуге, стрессе и волнении, что способствует появлению особых сигнальных молекул-гормонов, эволюционно помогающих, например, хищникам найти свою жертву или наоборот отпугнуть врагов. Кроме этого, через потовые железы на поверхность кожи выходят определённые гормоны, которые могут действовать как афродизиаки, привлекая особей противоположного пола.
Первые потовые железы – аккриновые – начинают работать с самого рождения. Они расположены равномерно по всей поверхности кожи, а их секрет состоит преимущественно из воды и растворённых в ней солей. Они помогают младенцу в увлажнении кожных покровов, поддерживают оптимальный рН кожи (что важно для её защитной функции), обеспечивают функцию терморегуляции. Секрет этих желез не содержит питательных веществ для бактерий, живущих на поверхности кожи, а значит и не даёт практически никакого запаха. Всем известно, что кожа маленьких детей не имеет резкого запаха.
В период полового созревания начинают свою работу апокриновые железы, протоки которых открываются в волосяные фолликулы. Расположены эти железы не везде, а только в области лба, паха и в подмышечных впадинах, где в период пубертатного созревания начинает активно расти волосяной покров. Секрет этих потовых желёз содержит особые маслянистые вещества, в состав которых входят липиды, продукты распада белков (мочевина, мочевая кислота, креатинин, аммиак), аминокислоты (серин, гистидин) и гормоны. Вот они-то и служат питательной средой для размножения особых кожных бактерий, которые разлагают их до жирных кислот и аммиака, выделяя те самые неприятные и порой отталкивающие летучие вещества.
В норме при комфортной температуре взрослый человек может выделить за день около 500 мл пота, тогда как в жаркую погоду его количество может доходить до 10 литров. Есть люди, которые потеют совсем мало, а есть те, потоотделение которых приносит дискомфорт – обширные мокрые пятна на одежде и неприятный запах. От чего это зависит?
Избыточное потоотделение в медицине называется гипергидрозом. Он может быть связан и с генетическими особенностями организма, и с работой внутренних органов, и с имеющимися заболеваниями, и с особенностями питания или ежедневными привычками, включающими гигиенические процедуры и ежедневную двигательную активность.
Прежде всего нужно понять, что кожа – это выделительная система, причём не основная, а вспомогательная. Она может значительно перегружаться, если основные системы недорабатывают. А основные – это желудочно-кишечный тракт с системой желчевыведения, система мочеиспускания и органы дыхания. Это происходит, если у человека плохо работает кишечник (чаще всего это характеризуется склонностью к запорам и нерегулярному стулу – при дефиците клетчатки, частых стрессах, хронических спазмах в животе и гиподинамии), малоактивны мочевыводящие пути (и в первую очередь почки из-за дефицита воды, избыточного количества солей и белков или хронического воспаления), или затруднена очистительная функция дыхательных путей (из-за хронического воспаления, связанного с курением, аллергией, дефицитом активных движений). Всё это не позволяет лимфатической системе выводить продукты обмена наружу и тогда она всё направляет в сторону кожных покровов и их протоков – потовых и сальных желёз.
Если у вас или у ваших родных изменились объёмы и запах пота, то это повод насторожиться и пройти дополнительные обследования. В прошлом врачи по запаху, исходящему от пота больного, могли определить его состояние и поставить диагноз. Так, запах аммиака говорил о заболевании почек, уксусный запах – о туберкулёзе, запах ацетона или альдегидный запах груш – о сахарном диабете, приторно-сладковатый запах – о дифтерии. Кислый запах свидетельствовал о дефиците витамина D, запах вареного яичного белка или серы говорил о проблемах с ЖКТ и болезнях желудка и кишечника, запах хлора или рыбы сообщал, что у пациента имеет место заболевания печени и желчевыводящих путей.
Ещё одна причина, способствующая усиленному и не очень ароматному потоотделению – особенности питания. Так, чрезмерное количество белка и жирной пищи в рационе приводит к большому количеству продуктов метаболизма этих веществ в потовом секрете, что способствует стремительному размножению гнилостных бактерий на поверхности кожи и образованию повышенного количества пота и его зловонному запаху.
У любителей "остренького" большое количество горечей, пряностей и специй в рационе (острый перец, лук, чеснок, хрен, горчица, корица, имбирь) могут избыточно разогревать организм, усиливая теплоотдачу и способствуя чрезмерному потоотделению.
Образование пота и изменение его состава и кислотности стимулируют кофеин и теобромин, содержащие их напитки и продукты (кофе, чай, какао, кока-кола, шоколад).
Избыточному и зловонному поту способствуют вредные привычки: алкоголь, курение, переедание. Они меняют секрет и работу кожных желёз, нарушают баланс системы терморегуляции.
Обильный волосяной покров в области расположения апокриновых желез способствует замедлению испарения их секрета с поверхности кожи, увеличивая проблемы, связанные с потоотделением. Также этому способствует не "дышащая" синтетическая одежда, которая способна усилить и само потоотделение, и неприятный запах.
Наличие у человека избыточного веса и хроническая гиподинамия снижают его устойчивость к физическим нагрузкам, что приводит к тому, что даже незначительное физическое усилие способствует обильному и чрезмерному потоотделению.
К сожалению, люди в современном мире стали бороться с потоотделением не совсем экологичными способами. Известно, что в древнем мире, например, состоятельные египтяне и греки использовали для борьбы с потом сравнительно безопасные средства: ароматный воск и эфирные масла. А вот современные дезодоранты возникли сравнительно недавно, в 1888-м году, когда впервые появилось средство из воскового крема с оксидом цинка. Оно не только помогало бороться с запахом, подавляя активность зловредных бактерий, но оставляло на коже раздражение и характерный белый след, а на одежде – белые круги, которые постепенно разъедали ткань. В 1909 году доктор Авраам Д. Мерфи разработал на основе хлорида алюминия жидкий антиперсперант для сухости рук во время операций. Впоследствии его дочь выпустила в свет первые антиперсперанты для подмышек. В СССР для борьбы с потом применяли водные и спиртовые настойки ароматных растений, сильнопахнущие одеколоны и пасту Теймурова.
Сегодня дезодоранты используют 95% жителей США, в других странах они не менее популярны. Их состав работает в трёх направлениях:
- Маскирует неприятные запахи различными отдушками и ароматическими веществами.
- Воздействует на микробов, обитающих на коже, уменьшая их количество и подавляя их размножение.
- Блокирует или уменьшает выделение пота, уменьшая просвет потовых желёз.
Для этих целей используются, к сожалению, достаточно неоднозначные вещества, способные причинить значительный вред нашему здоровью.
Соли алюминия
Чаще всего используются хлорид алюминия, хлоргидрат алюминия, алюминий-цирконий тетрахлоридрексглицин. Это вяжущие средства, приводящие к сужению потовых желез и закупорке пор путём образования полимеразного комплекса, приводящие к уменьшению потоотделения. Они могут адсорбироваться кожей, затем попадают в ткани молочной железы и в грудное молоко. Выявлена способность этих соединений приводить гены в нестабильное состояние и изменять ДНК, что в свою очередь способно вызвать рост раковых клеток. Половина опухолей молочных желёз локализуются именно в верхнем наружном квадрате, то есть ближе всего к подмышечной впадине, где используются дезодоранты.
Мы уже знаем, что потовые железы помогают избавляться организму от различных токсинов и продуктов обмена, а через подмышечные впадины, где расположено множество лимфоузлов, должны удаляться до 50% таких ядов. Запирая выход этих веществ через протоки потовых желез, мы сами "направляем" их в близлежащие ткани молочной железы.
Кроме того, эти соединения способны вызвать зуд и раздражение на коже, что может спровоцировать её воспаление и появление высыпаний.
Триклозан
Это антибактериальное вещество, которое предотвращает размножение бактерий. Но бактерии на коже нужны – они выполняют защитную функцию и ухаживают за её клетками. Триклозан добавляют не только в дезодоранты, но и в крема для лечения акне; он способен всасываться, разноситься по организму и накапливаться в тканях. При исследованиях его обнаружили в моче у 70% американцев. А в ходе дальнейших экспериментов выяснилось, что триклозан вызывает необычную активность гормонов, негативно взаимодействует с микробиомом кишечника и пагубно влияет на работу генов.
Парабены
Они играют роль консервантов, влияя при этом на работу некоторых гормонов, в том числе эстрогенов, к которым чувствительны в том числе молочные железы. В совокупности с их влиянием на геном клеток это тоже может стимулировать онкоперерождение.
Фтолаты
Эти химические соединения помогают удерживать различные вещества на поверхности кожи. Обнаружено, что они нарушают работу мужских гормонов (тестостерона). У женщин этот гормон, как известно, тоже присутствует и способствует повышению тонуса и росту силы мышечной ткани. Отмечено отрицательное влияние фтолатов на развитие плода и мужскую репродуктивную функцию. Они содержатся в различных ароматических косметических продуктах, аромат которых улавливается на коже даже через некоторое время после применения, поэтому их можно обнаружить не только в дезодорантах, но и в мыле, кремах, гелях для душа, шампунях, спреях для волос.
Синтетические отдушки и ароматические вещества
Их формулы и состав обычно не раскрываются производителями и не указываются в составе на упаковках, так как защищены авторскими правами. Но любые синтетические молекулы способны даже через кожу проникать в наш организм и распространяться по кровеносной и лимфатической системе в различные органы и ткани, аккумулируясь там и внося сумятицу в работу клеток, биологически активных веществ, медиаторов и гормонов. Природа даже не предполагала, что такие молекулы появятся и снаружи, и внутри организма. Они мешают природным системам и приводят к сбоям, повреждениям, хроническому воспалению и даже раку.
Друзья мои, я вновь призываю вас быть более осознанными, максимально оградить свой организм от воздействия небезопасных веществ, содержащихся в дезодорантах и других косметических и уходовых средствах, почаще принимать душ – просто обмывать подмышечные впадины чистой водой, следить за своим рационом и количеством воды в нём. О том, как природными методами уменьшить чрезмерное количество пота и повлиять на его запах, я расскажу в следующей статье.
