Учеными доказано, что стресс повышает аппетит. В частности, психологи из Университета штата Нью-Йорк в Буффало ранее доказали, что привычка заедать стресс и депрессию связана с позитивными воспоминаниями из детства, которые, в свою очередь, ассоциируются с материнской заботой и помогают в борьбе со стрессом.
Любимые лакомства являются мощным антидепрессантом, устоять перед которым особенно сложно в период стресса и депрессии. Mashable назвал вредные, но вкусные блюда, которые являются классикой для «заедания» плохого настроения.
1. После расставания
Излечить израненную душу поможет мороженое.
2. После посещения стоматолога
Посещение стоматолога всегда связано со стрессом. Восстановить силы поможет вкусный, но калорийный милкшейк.
3. После плохого свидания
Китайский фаст-фуд способен поднять настроение даже после самого неудачного свидания.
4. В ночь перед экзаменом
Восстановить силы и снизить уровень беспокойства поможет сытная ароматная пицца.
5. После напряженного собеседования
Расслабиться после напряженного собеседования помогут хрустящие чипсы, которые отвлекут от грустных мыслей.
6. После тяжелого дня
Калорийный бургер, который давно хотелось отведать, но вам не позволяла совесть или диета, определенно, можно позволить себе после тяжелого дня.
7. Любые другие негативные эмоции
Свежий, хрустящий хлеб – еще одно эффективное средство для борьбы с депрессией.
