Певица Анна Седокова подробно рассказала своим поклонникам, как ей удалось похудеть после родов в столь короткие сроки. По словам звезды, в этом ей помогли обычная вода, пребиотики и полезные жиры.
Анна Седокова уже может похвастаться соблазнительной фигурой спустя несколько недель после родов. Поклонники звезды все это время пытались узнать у своего кумира, как ей удалось так быстро привести себя в форму и добиться идеального пресса. Седокова наконец отреагировала на многочисленные вопросы своих подписчиц и раскрыла секрет своей красоты, перечислив несколько пунктов.
"1. Пробиотики . Если вы хотите красивые животики и пресс, то помогайте своей микрофлоре. От верного Линекса каждый день, до тех, которые хранятся в холодильнике 30 дней - это все ваши друзья. 2. Вода. Вы в курсе ) Но как не забывать ее пить? Я купила много маленьких бутылочек и расставила везде по квартире, офису и в машину положила. Еще вечером обязательно ставлю рядом с кроватью чашку с водичкой на утро, глазки открыла и сразу водичку", - написала Седокова.
Также певица посоветовала не забывать про полезные жиры. "Ложечка меда и ложка оливкового масла с соком лимона, запивая следующим утренним стаканчиком воды - это мой everyday routine. Такие бабушкины рецепты , но сразу видны результаты . Организму и коже необходимы полезные жиры, а они нас еще в большом количестве в Рыбьем Жире )))) Идем в аптеку и покупаем Omega3, те которые вам симпатичны. Главное не пропускать", - отметила звезда.
При этом Седокова подвергла сомнению необходимость специального бандажа после родов. "По поводу бандажа после родов. Красотка Оксана Самойлова написала , что обязательно , а я вот не носила . Просто забыла купить если честно перед родами, а потом уже не до этого было. Но мой любимый американский доктор сказал ,что лучше и не нужно . Мышцы расслабляются, ленятся и не хотят работать. Я вот все время их стараюсь чувствовать. Напрягаю. Конечно животик еще есть и будет, но я уже начинаю чувствовать его опять", - заявила певица.
Также Седокова посоветовала готовиться к беременности заранее и заниматься в спортзале задолго до зачатия. "Вы должны понимать,что мы все разные по природе и генетический . Я например всегда 60 кг и вот никак меньше не могу. У меня попа вон какая большая и она мне нравится! Худой мне не быть, идем на аппетитные! Так что смысла мне с моей генетикой терзать себя диетами нет , а вот качать попу и пресс есть. Он у всех есть этот смысл! Найдите свою сильную сторону и работайте над ней. И работайте не завтра после родов ,а уже сейчас. Потому что 99 процентов моей формы сегодня с 3 детьми , я заложила еще в 18 прийдя в первый раз в зал . И занимаясь тогда . Именно по этому уже сегодня в 12 лет моя дочка знает что такое берпи . Так что закладывайте базу уже сейчас", - заключила экс-солистка "ВИА Гры".
Как писал ранее Ruposters Life, экс-солистка "ВИА Гры" родила мальчика 8 апреля в одной из клиник Лос-Анджелеса, став матерью в третий раз. Отец ребенка Артем Комаров во время родов своей невесты находился в Москве.
