Мужчины, которые регулярно употребляют в пищу ягоды и красное вино, могут сократить риск развития эректильной дисфункции. Побороть сексуальные проблемы помогают флаваноиды и антоцианы, в высоком количестве содержащиеся в этих продуктах питания, сообщает Independent.
Ученые установили, что пища, богатая флаваноидами определенного типа, может снизить риск возникновения сексуальных проблем у людей старше 40 лет. Иследователи из школы общественного здравоохранения при Гарварде рассказали, что диета, состоящая из продуктов питания с высоким содержанием флавоноидов и антоцианов, способна на 21 процент уменьшить возможность развития эректильной дисфункции.
Ученые проанализировали данные более 50 тысяч мужчин средних лет, которые были собраны с 1986 года. Участники исследования откровенно отвечали на вопросы медиков, есть ли у них проблемы в половой жизни, а также какой диеты они придерживаются в жизни.
Как оказалось, мужчины, организм которых регулярно получал из пищи флаваноиды и антоцианы, были более физически активны и меньше страдали эректильной дисфункцией. Ученые отмечают, что высокое содержание флаваноидов и антициклинов находится в таких продуктах питания, как клубника, черника, красное вино, яблоки, груши и цитрусовые. Особенно полезна подобная пища для здоровья молодых мужчин, рассказали исследователи.
