Турецкие специалисты назвали оптимальные позы сна, во время которых человеку снятся приятные сны без кошмаров, передает Medforum.
Люди, которые спят на левом боку, более подвержены риску плохих сновидений, чем те, кто спит на правом - к соответствующему выводу пришли ученые Мехмет Юсель Агаргун, Мурат Бойсан и Лутфу Ханоглу. Результаты своего исследования о качестве сна они опубликовали в научном журнале Sleep and Hypnosis.
40% спящих на левом боку людей признались, что их часто мучают тревожные сны. Среди тех, кто спит на правом боку, процент страдающих от ночных кошмаров людей составил всего 14,6%.
Согласно исследованию, большинство спящих на правой стороне людей чувствуют себя безопасно и видят приятные сны. Самые лучшие сны достались тем, кто спит на спине. Ученые выяснили, что в таком положении чаще всего развиваются сексуальные мысли, и, как следствие, снятся эротические сны.
