Продюсер Яна Рудковская рассказала о необычной диете, которой она придерживается, сообщает "7 Дней". По словам светской львицы, ради результативного похудения необходимо питаться в неограниченных количествах черной икрой.
Как призналась Яна Рудковская, ее супруг Евгений Плющенко ценит стройных женщин. Чтобы соответствовать вкусам знаменитого олимпийского чемпиона, светская львица вынуждена периодически устраивать себе разгрузочные дни, а также иногда садиться на экспресс-диету.
По словам Рудковской, суть ее любимой диеты заключается в том, чтобы питаться в неограниченных количествах исключительно черной икрой. Светская львица считает, что благодаря содержащимся в данном продукте витаминам, минералам и полезным веществам всего за три дня можно сбросить от трех до пяти килограммов. Рудковская отметила, что во время данной диеты требуется также ежедневно потреблять от двух литров воды.
Кроме того, продюсер посоветовала своим поклонницам чаще устраивать себе разгрузочные дни. "Если говорить о питании — я "за" разгрузочные дни. Когда есть возможность, сажусь на кефир. Самые первые 5 дней я пила только 1,5 литра кефира, по 6 порций в день и больше ничего. Тяжело ли мне было? Да, но только первые 2 дня. Можно похудеть до пяти килограммов", - заявила Рудковская.
