В московских проектах "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район" могут участвовать беременные жительницы столицы – им предлагают посетить бесплатные тренировки, помогающие поддерживать мышечный тонус и улучшать общее самочувствие.
Как отметил Иван Осокин – акушер-гинеколог городской клинической больницы №67 имени Леонида Ворохобова – особенно важно, что эти занятия проходят под контролем профессиональных инструкторов, которые знают, какой должна быть нагрузка при беременности, и учитывают уровень подготовки.
"Во время беременности нагрузка должна быть комфортной, постепенной и соответствовать уровню подготовки женщины. Возможность заниматься бесплатно и рядом с домом делает регулярную физическую активность доступнее и помогает сформировать правильную привычку ещё во время беременности. Конечно, при наличии осложнений или сомнений в допустимой нагрузке формат занятий стоит предварительно обсудить со своим врачом", – сказал он.
Регистрация на занятия доступна каждый четверг после 12:00 на сайтах проектов "Спортивные выходные" и "Мой спортивный район", а также в центрах госуслуг "Мои документы".
Ранее, как сообщал Ruposters, в ряде дворов столицы установили шахматные и теннисные столы, а в некоторых случаях включили новые игровые площадки в состав крупных спортивных пространств.
