Жизнь

Ученые выяснили, почему стоит отказаться от газировки

2.4k
Комментарии 0
Ученые выяснили, почему стоит отказаться от газировки

Специалисты из Дании изучили влияние отказа от сладких напитков на общее изменение в структуре питания у детей с лишним весом. Результаты исследования опубликованы в журнале International Journal of Food Sciences and Nutrition.

По словам ученых, до настоящего времени никто не исследовал взаимосвязь между употреблением сладких напитков быстрого питания и пищевыми привычками детей.

В своей работе эксперты проанализировали выборку из 173 подростков, страдающих лишним весом. В течение 12-недельного периода в их рацион был включен литр простой воды или молока. Кроме этой замены, другие ограничения по продуктам для тестируемых детей отсутствовали. Особенно исследователей интересовало, как изменятся рацион и общая калорийность принимаемой подростками пищи.

Результаты показали снижение потребления калорий на килограмм веса. Кроме того, наблюдалось снижение потребления сладких напитков у тех участников, кто выпивал литр простой воды или молока. Авторы работы отмечают, что это, возможно, первый шаг к созданию сбалансированной диеты для подростков, без ограничения приема продуктов.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!
Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Ruposters в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/ruposters.ru

Поделиться / Share