Инструкцию по информационной гигиене и пребыванию в социальных сетях подготовили студенты МГИМО.
Самое главное в условиях информационной перегрузки - уметь не поддаваться панике и сохранять трезвый ум. Кроме того, для стабилизации и поддержания психоэмоционального состояния важно выполнять несколько простых правил.
Первое и важное: снизить уровень информационного шума. Следует отказаться от непрерывного чтения новостей, достаточно проверки новостных сводок 2-3 раза в день.
Важно вдумчиво относиться к информации, учиться анализировать и отличать подлинные новости от фейков. Последнее всегда можно сделать, найдя первоисточник.
Не стоит выкладывать публикации на эмоциях, поскольку можно невольно способствовать распространению ложной информации. Тем более, что всегда найдутся несогласные с позицией, желающие конфликта.
Наконец, важно сохранять дружеские отношения, несмотря на разные политические позиции. Период напряженности и повышенной эмоциональности пройдет, а необходимость взаимодействовать – останется.
