Ученые установили, что малоподвижный образ жизни и длительное сидение на одном месте резко увеличивают вероятность развития психических расстройств и повышают уровень тревожности человека в целом. Результаты исследования опубликованы в журнале BMC Public Health.
Эксперты провели наблюдения за девятью группами добровольцев, фиксируя время, проведенное ими в сидячем положении: перед мониторами компьютеров, за просмотром телевизора, за выполнением школьных домашних заданий или работой.
Результаты показали, что время, проведенное сидя, напрямую влияло на степень тревожности человека, а критическим порогом, после которого люди начинали испытывать негативные эмоции, стали 2 часа малоподвижности.
По мнению исследователей, подобные результаты обусловлены тем, что при сидении на месте у человека нарушаются некоторые функции организма, к примеру метаболизм. Это в свою очередь приводит к возникновению проблем с эмоциональным состоянием, которые впоследствии грозят перерасти в психическое расстройство.
