Личный фитнес-тренер британской певицы Адель, австралиец Пит Герасимо раскрыл секрет ее похудения. Об этом сообщает Daily Telegraph.
27-летняя артистка, сумевшая сбросить около 14 килограмм благодаря специальной фитнес-программе, разработанной Герасимо, редко распространяется на тему лишнего веса. Однако в одном из интервью певица призналась, что не планирует доводить себя до изнеможения ради красивой фигуры.
"Я не собираюсь избавляться от лишнего веса только потому, что кто-то сказал мне, что я толстая. Я делаю музыку, я музыкант, а не девушка, которая хочет попасть на обложку Playboy", - заявила Адель.
Однако, несмотря на категоричные высказывания, Адель не скрывает, что все же стремится выглядеть лучше, а также заботиться о своем здоровье. Так, с помощью опытного австралийского фитнес-тренера, ей удалось достичь желаемых результатов. Как рассказал Герасимо, секрет новой фигуры певицы - в силовых тренировках, интервальной тренировке очень высокой интенсивности по системе Табата, а также тренировке Modified Strongman Workout, суть которой заключается в использовании силовых показателей на время и дистанцию.
"Modified Strongman Workout - одна из самых эффективных тренировок для достижения максимально быстрого результата. Она не только воздействует на все группы мышц, но и очень эффективна для ускорения метаболизма и сжигания жиров", - отметил он.
Кроме того, фитнес-эксперт добавил, что в программу похудения также входит бег на возвышенность и тренировки в воде.
Сама Адель о работе в спортзале отзывается крайне негативно и признается, что никогда не была поклонницей фитнеса:
"Перед стартом своего мирового турне я решила немного развить выносливость, и в результате сбросила лишний вес. Сейчас я могу носить одежду стандартных размеров, что очень мне нравится, так как раньше найти одежду по размеру было большой проблемой. Я решила сбросить немного лишнего веса ради самой себя, но это не значит, что я стремлюсь стать худышкой нулевого размера. В тренажерном зале я, в основном, только жалуюсь и стону. Мне действительно ужасно не нравится заниматься спортом и фитнесом", - признается она.
Как сообщал Ruposters Life ранее, клип Адель на песню "Hello" побил рекорд "Gangnam Style".
